“如果不慎落水，一定不能掙扎撲騰，要屏住呼吸，放松肢體，3到5秒后就會自動浮起來，然后再找到近岸的地方，雙手從內向外向后同時劃水或雙手交替由前向后劃水，雙腳上下或者前后交替打水，這樣就能順利自救。”7月25日是世界預防溺水日，當天，南華大學體育學院教師郝小亞帶著學生志愿團隊在衡陽城區湘江河畔進行實操演練，開展防溺水安全知識宣講。

“發現有人落水了，第一件事就是大聲呼救，找大人幫忙，撥打110和120，不要直接跳下水或手拉手施救，可以尋找救生圈、書包、礦泉水瓶、樹枝等物品拋給溺水者。”活動現場，郝小亞與隊員們圍繞溺水的危害、如何識別溺水到如何科學實施自救及自保救人等方面為孩子們進行講解，并下水示范教大家如何利用手中的書包、身邊的竹竿等工具進行智慧施救，通過情境演練，提高孩子們防溺水自覺性及識別險情的能力。

據了解，2017年以來，郝小亞深入衡陽各縣區中小學、社區、鄉村開展公益暑期防溺水宣傳，把防溺水宣講從課堂搬到江邊、河邊、水庫、魚塘等地方進行實操演練，累計宣講100余場，近5萬人受益。今年以來，郝小亞和團隊已在衡陽市宣傳防溺水急救等知識達20余場，近萬人受益。（中國教育報-中國教育新聞網 記者 陽錫葉 通訊員 夏文輝 唐俊杰）