一般進入青春期的青少年金口難開。父母想要和這個年齡段的青少年對話往往不容易，要讓他們掏心掏肺更難。

找到合適的交流時機很重要。心理學專家曾經(jīng)分享過一個秘訣──在稍晚的夜間時分，青少年往往容易向父母打開心房。

方法很簡單，只要在孩子晚上走出房間休息、差不多忙完手頭事情或晚上還沒睡的時候，父母如把握跟他們照面、擦肩而過的時機，多說幾句話，就有機會打開話匣子。

這樣的對話，地點不拘，自然隨性就好。合適的對話時機包括：青少年出房門后，看到父母在看電視或看書湊過來瞄一眼時；或是他們出來倒水、上廁所，在走廊或廚房偶遇時；或是經(jīng)過父母的房間，探頭看一下時；或是父母觀察孩子應該忙得差不多了，可以關心一下孩子有沒有喝水、要不要睡覺時……但是青少年如果看到父母是在低頭看手機或用電腦時，就往往不會主動打擾父母。

這樣的對話，題材、時間長短也不拘，最好讓孩子自己做主。畢竟，要青少年多說幾句話已經(jīng)不容易了，更不用說他們正處在發(fā)展自主性的年齡階段，喜歡有主導的感覺，大人此時扮演被動的角色，反而有可能讓他們愿意說更多。形式上可以是隨意閑聊、講些近期發(fā)生的生活瑣事，或是正經(jīng)八百地討論什么話題。什么時候結束對話，也可以隨孩子興之所至。

要把握孩子自己上門的黃金良機。不管孩子說什么，都不要嫌煩，不要問他們到底要說什么或要求他們講重點，因為他們在這些時候說的話，真的就是心里正想著的事情，而且也代表他們愿意付出時間與大人交流。

為什么孩子在夜間比較“好聊”？

一方面，因為他們從清晨起床到上學再到課后活動或補習，已經(jīng)累了一天，回家還有功課要完成。所以剛進家門的那段時間，正是他們疲累又有點兒焦慮的時候，他們也像大人剛下班時一樣，想要先靜一靜，不喜歡一回家就被問東問西。但是到了比較晚的時刻，他們有了一定的自主時間，不會覺得父母過度盯梢或咄咄逼人，心情會比較放松。另一方面，在夜間時刻，孩子比較容易感受到關懷與善意。

不過，父母們可能面臨的挑戰(zhàn)是到了晚上自己也有點兒累了，但是花點兒時間和精力與孩子聊天、培養(yǎng)親子感情還是很值得的一件事情。

（作者系重慶市萬州區(qū)汶羅小學教師）

《中國教育報》2023年10月22日第4版